1. ऑक्सीडेटिव तनाव: एक 2015 में अध्ययन मेंयूरोपीय जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनGSH के पूरक एथलीटों ने 35% कम आरओएस पोस्ट - व्यायाम का अनुभव किया।
2.mproved ताकत मेट्रिक्समें अनुसंधानताकत और कंडीशनिंग जर्नलस्क्वाट प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए एनएसी (एक जीएसएच अग्रदूत) से जुड़ा हुआ है।
3. Immune लचीलापन: एक परीक्षण मेंखेल और व्यायाम में चिकित्सा और विज्ञानएलिवेटेड जीएसएच के साथ एथलीटों में कम ऊपरी श्वसन संक्रमण।
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