● मांसपेशियों को बढ़ाया: उचित प्रशिक्षण और आहार के साथ, महत्वपूर्ण मांसपेशियों में वृद्धि प्राप्त की जा सकती है।
● बढ़ी हुई ताकत: लिफ्टर को भारी वजन को धक्का देने और पठारों के माध्यम से तोड़ने की अनुमति देता है।
● बेहतर वसूली: तेजी से रिकवरी का अर्थ है अधिक लगातार प्रशिक्षण और लगातार प्रगति।
● बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन: धीरज, सहनशक्ति और समग्र बिजली उत्पादन को बढ़ाता है।
● मजबूत हड्डियां: अस्थि घनत्व को बढ़ावा देता है, फ्रैक्चर और चोटों के जोखिम को कम करता है।
● उन्नत लाल रक्त कोशिका की गिनती: मांसपेशियों में ऑक्सीजन और पोषक परिवहन में सुधार करता है।
● एंटी-कैटैबोलिक प्रभाव: मांसपेशियों के टूटने को रोकता है, विशेष रूप से चरणों में कटौती के दौरान।
