योहिम्बे में बहुत कुछ है। हालाँकि, बहुत से लोग, खास तौर पर बॉडीबिल्डिंग समुदाय के लोग, योहिम्बे के वसा घटाने वाले लाभों से विशेष रूप से प्रभावित हैं।
योहिम्बे जिस तरह से वसा कम करने में मदद करता है, वह काफी दिलचस्प है और शोधकर्ता अभी भी इसके बारे में और जानने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, अब तक हम जो जानते हैं, वह यह है:
1. अल्फा-2 रिसेप्टर प्रतिपक्षी
योहिम्बे अल्फा-2 रिसेप्टर विरोधी के रूप में कार्य करता है। इसका मतलब यह है कि यह अल्फा-2 रिसेप्टर्स को ब्लॉक करता है, जो शरीर की वसा कोशिकाओं में पाए जाते हैं। जब ये रिसेप्टर्स ब्लॉक हो जाते हैं, तो वसा कम करना आसान हो जाता है। ऐसा क्यों होता है, यह समझने के लिए, आपको सबसे पहले बीटा रिसेप्टर्स को समझना होगा। जब कैटेकोलामाइन, जो आपके अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन होते हैं, जब शरीर सहानुभूति अवस्था में होता है, बीटा रिसेप्टर्स से बंधते हैं, तो वसा कोशिकाएं सक्रिय हो जाती हैं और वसा जलने के लिए तैयार हो जाती हैं। हालाँकि, जब कैटेकोलामाइन अल्फा रिसेप्टर्स से बंधते हैं, तो कोशिकाएँ सक्रिय नहीं होंगी और वसा जलना नहीं हो पाएगा।
चूंकि योहिम्बे अल्फा रिसेप्टर्स से जुड़ता है, इसलिए शरीर के कैटेकोलामाइन्स बीटा रिसेप्टर्स से बेहतर ढंग से जुड़ने में सक्षम होते हैं, जिससे वसा को अधिक कुशलता से जलाया जा सकता है।
2. हृदय गति में वृद्धि
अल्फा-2 रिसेप्टर्स पर योहिम्बे का प्रभाव ही एकमात्र कारण नहीं है कि यह वसा हानि में मदद कर सकता है। योहिम्बे, विशेष रूप से जब इसे अन्य उत्तेजक अवयवों के साथ मिलाया जाता है, तो यह व्यक्ति की हृदय गति को भी बढ़ा सकता है। यह, बदले में, शरीर को काम और आराम दोनों समय अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है। परिणामस्वरूप, योहिम्बे युक्त सप्लीमेंट का उपयोग करने पर आप अधिक वजन और अधिक शरीर की चर्बी कम कर सकते हैं।
3. भूख का दबा होना
बहुत से लोगों ने पाया है कि जब वे योहिम्बे का सेवन करते हैं, तो उनकी भूख कम हो जाती है। इससे उन्हें कम खाने में मदद मिलती है और उनके लिए कैलोरी की कमी को बनाए रखना आसान हो जाता है, जो कि हम सभी जानते हैं, शरीर की चर्बी को जलाने और वजन कम करने के लिए बहुत ज़रूरी है।
4. थकान कम होती है
योहिम्बे ऊर्जा भी बढ़ाता है, और आपको बिना थकावट महसूस किए वर्कआउट के दौरान लंबे समय तक खुद को आगे बढ़ाने में मदद करता है। जब ऐसा होता है, तो आप अधिक कैलोरी जला सकते हैं और प्रशिक्षण के दौरान अधिक काम कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप तेजी से वसा कम होगी।
5. पानी की अधिक हानि
योहिम्बे सप्लीमेंटेशन तब भी कारगर हो सकता है जब आपको जल्दी से वजन कम करने की ज़रूरत हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपको अतिरिक्त पानी के वजन से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। यह बदले में आपको दुबला और अधिक "स्टेज-तैयार" दिखने में मदद करता है, जिससे यह बॉडीबिल्डर या फोटो शूट या अन्य इवेंट के लिए तैयार होने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाता है।
6. मांसपेशियों की क्षति में कमी
अंत में, योहिम्बे वसा हानि प्रक्रिया को गति देने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह आपकी मांसपेशियों को खोने के बिना ऐसा करता है। जब आप डाइटिंग कर रहे होते हैं, तो अपनी मांसपेशियों को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप आपका शरीर कम-से-कम आदर्श हो सकता है और आपका चयापचय भी धीमा हो सकता है।
