नैंड्रोलोन फेनिलप्रोपियोनेट (एनपीपी) एक लोकप्रिय एनाबॉलिक स्टेरॉयड है जिसका उपयोग बॉडीबिल्डर दुबली मांसपेशियों और ताकत हासिल करने के लिए करते हैं। एनपीपी का आधा जीवन अन्य स्टेरॉयड की तुलना में अपेक्षाकृत कम है, जिसका अर्थ है कि स्टेरॉयड को अधिक बार चक्रित किया जा सकता है। इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि एनपीपी कितनी बार लेना चाहिए।
एनपीपी की मानक खुराक हर दूसरे दिन 100 मिलीग्राम या सप्ताह में दो बार 200 मिलीग्राम है। कुछ बॉडीबिल्डर प्रति सप्ताह 400 मिलीग्राम तक की उच्च खुराक ले सकते हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि खुराक जितनी अधिक होगी, साइड इफेक्ट का खतरा उतना अधिक होगा। कम खुराक से शुरुआत करना और धीरे-धीरे खुराक बढ़ाना महत्वपूर्ण है जब तक आपको इष्टतम खुराक नहीं मिल जाती जो आपके लिए काम करती है।
एनपीपी की चक्र अवधि 8 से 16 सप्ताह तक होती है। हालाँकि, अधिकांश बॉडीबिल्डर 12 सप्ताह की चक्र अवधि पसंद करते हैं। 8 सप्ताह का चक्र वांछित परिणाम नहीं दे सकता है, जबकि 16 सप्ताह से अधिक का चक्र साइड इफेक्ट के जोखिम को बढ़ा सकता है। आपके शरीर को ठीक होने का समय देने के लिए चक्रों के बीच ब्रेक लेना आवश्यक है।
एनपीपी का उपयोग आमतौर पर अन्य स्टेरॉयड के साथ स्टैक के हिस्से के रूप में किया जाता है। एनपीपी के साथ स्टेरॉयड का चयन बॉडीबिल्डर के लक्ष्यों पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि लक्ष्य थोक करना है, तो बॉडीबिल्डर एनपीपी को टेस्टोस्टेरोन या डायनाबोल के साथ जोड़ सकते हैं। यदि लक्ष्य दुबली काया हासिल करना है, तो बॉडीबिल्डर एनपीपी को विंस्ट्रोल या ट्रेनबोलोन के साथ जोड़ सकते हैं।
दुष्प्रभावों से बचने के लिए अनुशंसित चक्र की लंबाई और खुराक का पालन करना आवश्यक है। एनपीपी के कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में मुँहासे, बालों का झड़ना, शरीर पर बालों का बढ़ना और महिलाओं में पौरुषता शामिल है। एनपीपी उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल स्तर जैसी हृदय संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकता है। यदि आपको कोई दुष्प्रभाव अनुभव होता है, तो एनपीपी लेना बंद कर देना और अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।