मसल ऑग्मेंटेशन पाउडर मट्ठा प्रोटीन और अन्य घटकों को केंद्रित करने के लिए उच्च गुणवत्ता अलगाव के सही संयोजन का उत्पाद है जो समग्र प्रोटीन प्रभाव को बढ़ावा देता है। उन लोगों के लिए जो शरीर के वजन को अधिकतम करने और वसा को तोड़ने के लिए उत्सुक हैं, यह एक उत्कृष्ट प्रोटीन पोषण पूरक है, और दोनों पुरुषों और महिलाओं दोनों लिंगों के लिए उपयुक्त हैं। सुपर-एनर्जी मसल डायनेमिक्स फैक्टर को सप्लीमेंट करने से शरीर को कई तरह के फायदे होंगे।
मांसपेशी पाउडर (मांसपेशी पाउडर) के कौन से समूह के लिए उपयुक्त हैं?
1. मांसपेशी पाउडर उन सभी के लिए उपयुक्त है जो मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं। शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण समूहों को मोटे तौर पर विभाजित किया गया है: क्षीण, मजबूत और मोटे, मांसपेशियों का पाउडर केवल पहले 2 प्रजातियों के लिए उपयुक्त है, मांसपेशियों के पाउडर का उपयोग आमतौर पर दैनिक कैलोरी के लिए किया जाता है और प्रोटीन का सेवन अपर्याप्त है। यदि आपके दैनिक जीवन में उच्च कैलोरी की मात्रा है, तो आपको मांसपेशियों में वृद्धि पाउडर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन लिपिड कटौती घटक को बढ़ाने के लिए उपयुक्त मट्ठा प्रोटीन और पाइरूवेट क्रिएटिन के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
2. मांसपेशियों के पाउडर में वृद्धि, खाने से मांसपेशियों में वृद्धि हो सकती है। स्नायु ऑगमेंटेशन पाउडर में शर्करा और प्रोटीन का उचित अनुपात होता है, जो कैलोरी और प्रोटीन को प्रभावी ढंग से फिर से भर सकता है, व्यायाम के बाद की वसूली को बढ़ावा देगा, जो कि पूरक पोषण की मांसपेशियों की वृद्धि के साथ है। हालांकि, यदि आप मांसपेशी पाउडर को सबसे अधिक जोड़ा मांसपेशी प्रभाव बनाना चाहते हैं, तो वैज्ञानिक और उचित प्रशिक्षण योजना और आहार पोषण योजना विकसित करना आवश्यक है।
यह साबित हो गया है कि शरीर सौष्ठव की खुराक का वैज्ञानिक उपयोग आपके प्रशिक्षण प्रभाव में सुधार करेगा, इसके विपरीत, आकस्मिक गैर-वैज्ञानिक उपयोग प्रभावी नहीं होगा।
3. मांसपेशियों के पाउडर वजन बढ़ाने का सही उपयोग उर्वरक को नहीं बढ़ाता है। मांसपेशियों को अपनी वृद्धि में पर्याप्त कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता होती है, और कैलोरी का सेवन प्रति दिन 50,000 कैलोरी प्रति किलो बीडब्ल्यू / दिन तक पहुंचना चाहिए, जबकि शरीर सौष्ठव में मांसपेशियों की कमाई दैनिक आहार पोषण में 60% से 65% कार्बोहाइड्रेट होती है। उपयुक्त कार्बोहाइड्रेट का अंतर्ग्रहण एक अपचय राज्य (मांसपेशियों की बढ़ती मात्रा) में प्रशिक्षण के कारण अपचय (मांसपेशियों के अपघटन ऊर्जा की आपूर्ति) को परिवर्तित करता है।
इसलिए, मांसपेशियों में वृद्धि पाउडर का उपयोग करते समय, अपनी खुद की कैलोरी की मांग की गणना करने के लिए देखभाल की आवश्यकता होती है, और फिर प्रत्येक दिन खपत किए गए भोजन की मात्रा को बढ़ाने या घटाने की योजना बनाते हैं।
अनुशंसित सीमा के भीतर कार्बोहाइड्रेट का सेवन सुनिश्चित करना यह सुनिश्चित करता है कि आपकी मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए पर्याप्त कैलोरी है, मांसपेशियों की वृद्धि में कार्बोहाइड्रेट की महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, और शरीर में वसा नहीं बढ़ाती है। 4, अधिक मांसपेशी पाउडर खाने से मांसपेशियों की वृद्धि तेजी से होगी।
यहां तक कि अगर आप जीतने के लिए उत्सुक हैं और कोई वित्तीय चिंता नहीं है, तो इंट्रामस्क्युलर पाउडर ओवरडोज के अलावा कम समय में अपने वजन और मांसपेशियों की खपत को जल्दी से बढ़ाना सबसे अच्छा नहीं है
मांसपेशी पाउडर लेने के लिए गलत विचार:
1. कुछ लोग सोचते हैं कि मांसपेशियों के पाउडर से मोटापा पैदा करना आसान होता है क्योंकि इसमें बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट होते हैं। मांसपेशियों के विकास के लिए पर्याप्त मात्रा में कैलोरी की आवश्यकता होती है, कैलोरी की मात्रा 50,000 कैलोरी / किग्रा बीवी / दिन तक पहुंचनी चाहिए, और कार्बोहाइड्रेट के दैनिक आहार पोषण में शरीर सौष्ठव मांसपेशियों की आबादी 60% से 65% तक होनी चाहिए। उपयुक्त कार्बोहाइड्रेट का अंतर्ग्रहण एक अपचय राज्य (मांसपेशियों की बढ़ती मात्रा) में प्रशिक्षण के कारण अपचय राज्य (मांसपेशी अपघटन ऊर्जा आपूर्ति) को बदल सकता है।
इसलिए, जब तक आप अपने स्वयं के कैलोरी की मांग की गणना करने के लिए मांसपेशियों के पाउडर के उपयोग पर ध्यान नहीं देते हैं, और तब दैनिक खपत को बढ़ाने या घटाने की योजना बनाते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि अनुशंसित सीमा के भीतर कार्बोहाइड्रेट का सेवन सुनिश्चित कर सकते हैं। मांसपेशियों को पर्याप्त गर्मी की आवश्यकता होती है, शरीर की वसा में वृद्धि के बिना मांसपेशियों की वृद्धि में कार्बोहाइड्रेट की महत्वपूर्ण भूमिका को पूरा करने के लिए
2. मांसपेशी पाउडर "डमी कैमरा" है, खाने से मांसपेशियों में वृद्धि हो सकती है। स्नायु ऑगमेंटेशन पाउडर चीनी और प्रोटीन के उचित अनुपात के साथ एक पोषण पूरक है जो प्रभावी रूप से कैलोरी और प्रोटीन को पूरक करता है, व्यायाम और मांसपेशियों की वृद्धि के बाद वसूली को बढ़ावा देता है। हालांकि, मांसपेशियों में वृद्धि के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, हमें एक वैज्ञानिक और उचित प्रशिक्षण योजना और आहार पोषण योजना भी बनानी चाहिए।
यह पता चला है कि शरीर सौष्ठव की खुराक का वैज्ञानिक उपयोग आपके प्रशिक्षण की प्रभावशीलता में बहुत सुधार करेगा, और आकस्मिक गैर-वैज्ञानिक उपयोग अप्रभावी होगा शरीर सौष्ठव स्नायु संवर्धन एक दीर्घकालिक प्रक्रिया है, मांसपेशियों के पाउडर का उपयोग भी दीर्घकालिक वैज्ञानिक पर आधारित होना चाहिए और उचित प्रशिक्षण और मांसपेशियों के पोषण कार्यक्रम, ताकि प्रशिक्षण और पोषण का संयोजन, मांसपेशी पाउडर बनाने के लिए अद्भुत काम के इस शरीर सौष्ठव पोषण पूरक, शानदार प्रतिभा खिल