खेल आबादी को प्रोटीन पाउडर को फिर से भरना चाहिए
मानव जीवन की गतिविधियों को ऊर्जा, प्रोटीन की आवश्यकता होती है क्योंकि मानव शरीर के 3 ऊर्जा आपूर्ति पदार्थों में से एक ऊर्जा की गति की जरूरतों को पूरा करने के लिए लोगों को आंदोलन की प्रक्रिया में प्रदान कर सकता है। व्यायाम के दौरान, मानव शरीर की मांसपेशियों की हड्डियों को फैलाया जाता है, रक्त की आपूर्ति की मात्रा बढ़ जाती है, मांसपेशियों के ऊतकों की संरचना को भरने और वृद्धि को बढ़ावा देता है, और मांसपेशियों को बनाने के लिए कच्चे माल के रूप में प्रोटीन, को पूरा करने के लिए अतिरिक्त पूरक होना चाहिए। मांसपेशियों के निर्माण की वृद्धि की आवश्यकताएं। उदाहरण के लिए, बॉडीबिल्डर्स, मांसपेशियों की वृद्धि की जरूरतों को पूरा करने के लिए, प्रति किलोग्राम 1.5-2.0g प्रोटीन के शरीर के वजन का प्रतिदिन सेवन करते हैं। व्यायाम के दौरान, विशेष रूप से लंबे समय तक गहन प्रशिक्षण के बाद, मांसपेशियों के ऊतकों की माइक्रोकस्ट्रक्चर नष्ट हो जाती है, और क्षतिग्रस्त ऊतक कोशिकाओं की मरम्मत के लिए अधिक उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन को निगलना अधिक आवश्यक होता है। खेल की आबादी के लिए उच्च शुद्धता, उच्च अवशोषण दर, कम वसा मट्ठा प्रोटीन चुनने के लिए बहुत उपयुक्त है।
गर्भवती और मातृ को प्रोटीन पाउडर का पूरक होना चाहिए
चीन ऑल-न्यूट्रिशन कमेटी द्वारा उपलब्ध कराए गए आरडीए मानक के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को अपने दैनिक प्रोटीन की मात्रा को 15 ग्राम, 6-9 महीने 25 ग्राम तक बढ़ाना चाहिए, गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराने की अवधि में 25 ग्राम की वृद्धि हुई, माँ ने प्रोटीन रिजर्व में वृद्धि की 900 ग्राम से अधिक तक पहुंच सकता है, मुख्य रूप से भ्रूण के शरीर के ऊतकों का निर्माण करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, माता-पिता के गर्भाशय, स्तन और प्रजनन की आपूर्ति, प्रसव के दौरान रक्त की खपत के नुकसान की भरपाई करने के लिए, और प्रसवोत्तर दूध स्राव के लिए नींव रखने के लिए, जैसे कि गर्भवती महिलाओं पर्याप्त प्रोटीन की आपूर्ति, आप गर्भवती महिलाओं में एनीमिया, पोषण की कमी एडिमा और गर्भावस्था की विषाक्तता की घटना से बच सकते हैं।
प्रोटीन पाउडर को बुजुर्गों में फिर से भरना चाहिए और लोगों को संक्रमित करना चाहिए
बुजुर्गों को हाइपोप्रोटीनेमिया, एडिमा और कुपोषण एनीमिया का खतरा होता है, प्रोटीन का पाचन और अवशोषण और उपयोग की दर कम हो जाती है, सीधे जैविक मूल्य के उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन को पूरक करना चाहिए। सर्जरी से पहले और बाद में, एनीमिया, तपेदिक, लंबे समय तक बुखार, कैंसर कीमोथेरेपी, जलता है, जलता है, प्रतिरक्षा रोग, रक्त, कोशिकाओं, मानव ऊतक क्षति, असामान्य आहार खाने के कारण रोगियों, बड़ी संख्या में उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के पूरक की जरूरत है और पोषक तत्व। इस मामले में, उच्च अवशोषण दर और पोषण मूल्य के साथ मट्ठा प्रोटीन पाउडर का उपयोग इस प्रकार की आबादी के लिए एक अच्छा विकल्प है।
हृदय और मस्तिष्क संबंधी बीमारियों वाले लोगों को प्रोटीन पाउडर को पूरक करना चाहिए हृदय रोग, जिनमें कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लोरोटिक स्केलेरोसिस, स्ट्रोक और इतने पर शामिल हैं, चीन में सबसे अधिक मृत्यु दर वाले रोग हैं, और इन्हें विकसित देशों में "पहला हत्यारा" के रूप में भी जाना जाता है। वर्तमान में, चीन के हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगियों में 120 मिलियन तक, लगभग 1.5 मिलियन की वार्षिक वृद्धि, जिसके परिणामस्वरूप आत्मा और संचरण के कारकों के अलावा रोग के मुख्य कारण हैं, मुख्य रूप से आहार संरचना अनुचित है, उच्च वसा खाने से , उच्च कोलेस्ट्रॉल और अन्य जानवरों के भोजन का अनुपात बहुत बड़ा है। प्रयोगों से पता चलता है कि जानवरों को जितना अधिक प्रोटीन दिया जाता है, एथेरोस्क्लेरोटिक स्केलेरोसिस को बनने में उतना ही कम समय लगता है और घाव अधिक गंभीर होता है। और वसा और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में प्रोटीन पाउडर बहुत कम होता है, और पारंपरिक उच्च प्रोटीन भोजन जैसे सामान्य दूध पाउडर, दुबला मांस, समुद्री भोजन, अंडे की तुलना में प्रोटीन सामग्री बहुत अधिक होती है। और सोयाबीन से वर्गीकृत पौधे सार प्रोटीन में कोलेस्ट्रॉल कम करने, एथेरोस्क्लोरोटिक स्केलेरोसिस को रोकने और स्ट्रोक को रोकने का प्रभाव होता है। सोयाबीन वनस्पति प्रोटीन पाउडर पशु भोजन खाने के कारण प्रोटीन के सेवन की कमी को पूरा करते हुए रक्त में कोलेस्ट्रॉल को भी कम कर सकता है। सोयाबीन प्रोटीन में लेसिथिन, जो वसा को कणों में बदल सकता है, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अधिक समझ में आता है।
मोटे और मधुमेह के लोगों को प्रोटीन पाउडर की भरपाई करनी चाहिए
आंकड़ों के अनुसार, चीन के मधुमेह मेलेटस में कम से कम 20 मिलियन हैं, जो लगभग 1.5% आबादी के लिए जिम्मेदार हैं। विश्व मधुमेह संघ के अनुसार, दुनिया भर के अधिकांश देशों में रोगी 1% ~ 2% हैं, और औद्योगिक रूप से विकसित देशों में प्रचलित दर विकासशील देशों की तुलना में अधिक है, जैसे कि संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 5% ~ 6% है, और हमारे देश में एक ऊपर की ओर प्रवृत्ति है। बीजिंग क्षेत्रीय सर्वेक्षण के अनुसार, बीजिंग की महिलाओं ने 50% से अधिक वजन वाले, 5% से अधिक वजन वाले बच्चों, दैनिक जीवन के कारण इन रोगियों, जानवरों के भोजन की खपत को सीमित करने और खाने की मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता है, अपर्याप्त पोषण का नेतृत्व करेंगे, तब प्रोटीन पाउडर का उपयोग, रोगी की भूख को कम कर सकता है, स्वस्थ नियंत्रण के लिए अनुकूल, खाद्य नियंत्रण के सीमित दैनिक पोषण संतुलन को बनाए रख सकता है।